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Recursos para alargar tu rendimiento: Isotonic Protein +

Domingo, 27 de Octubre de 2013 19:58 || Escrito por Redacción CdM

Recursos para alargar tu rendimiento: Isotonic Protein + (foto: nathansports)

 

Según un estudio del Colegio Americano de Medicina Deportiva, se puede prolongar el rendimiento hasta un 29%, entre las sesiones de 100' y 140'

En CdM procuramos buscar recursos para que el practicante de trail running aproveche al máximo de su tiempo y alcance sus objetivo, por esta misma razón, hemos iniciado durante el mes de octubre nuestros Planes de Entrenamiento, dirigidos a cualquier corredor de montaña.

Alargar el rendimiento de corredor de montaña es un reto que bien conocen las marcas especializadas en la fabricación de calzado trail o las prendas de compresión. Poder ampliar el tiempo del rendimiento, tanto en el entrenamiento como en competición, permite que el atleta esté en condiciones óptimas para sacar lo mejor de sí. Nuestro colaborador, el entrenador Octavio Pérez, muestra en su reciente artículo,  Series Triangulares. Nuevo Método de Entrenamiento para Impulsar tu Rendimiento la importancia de los nuevos incentivos para continuar progresando.

Recientemente, hemos podido probar una bebida isotónica, de la marca alemana Multipower, fundada en 1977 y líder de nutrición deportiva en Europa, que precisamente propone, además de las ventajas propias de una bebida isotónica, alargar el rendimiento del corredor.


La proteina evita que el músculo se desgaste con tanta facilidad durante el ejercicio

25.10.13 IsotonicProtein MultiPower testcdm 1La combinación de bebida isotónica + proteina persigue alargar el rendimiento del corredor (Foto:Multipower)La bebida isotónica Isotonic Protein + persigue alargar el rendimiento durante más tiempo, debido a que lleva un 10% de proteína de alta calidad a la bebida isotónica, en una proporción de 3:1, junto a aminoácidos ramificados, Isolecuina, Leucina, Valina y otros, que optimizan la absorción e hidratación.

Esta fórmula proteica pretende evitar que el músculo se desgaste con tanta facilidad durante el ejercicio, y así evitar el catabolismo proteico en una primera instancia. Esto se traduce en una efectividad mayor en el entrenamiento o carrera.

Las ventajas principales de Isotonic Protein+:

- Combina la bebida isotónica con proteínas.
- Acelera la absorción de líquidos del cuerpo.
- Retrasa el cansancio muscular.
- Extensión del rendimiento.
- Ideal para deportistas de resistencia
- Ventaja en el rendimiento durante el entreno y la competición.
- Libre de aspartamo.

El resultado que se obtiene es prolongar la capacidad de rendimiento (alargar tu energía en el tiempo) hasta un 29%, si se compara con bebidas únicamente isotónicas o hipertónicas. La nueva bebida también aumenta su proporción en sodio y minerales, lo que optimiza también la hidratación del corredor. Por este motivo Isotonic Protein+ se ha desarrollado como la bebida ideal para entrenamientos/carreras de distancia corta/media,  periodo a partir del cual, la proteína y BCAA se empiezan a asimilar y a absorber eficazmente para regenerar la musculatura (evitando la fatiga del músculo de una manera tan abrupta como suele ser habitual con la suma de kilómetros) y ayudarte a seguir dando guerra durante más tiempo. Con ello, la fatiga muscular decrece y el deportista puede desarrollar mejor su actividad.

25.10.13 Rendimiento Isotonic Protein plus 2Según el Colegio Americano de Medicina Deportiva, Isotonic Protein+ prolonga el rendimiento hasta un 29% (imagen: American College Sports Medicine)Es difícil demostrar, a ciencia cierta, una mejora de rendimiento debido a un factor concreto, como en este caso la bebida isotónica con proteinas, no obstante se apunta que la revista oficial del Colegio Americano de Medicina Deportiva ha publicado el resultado de un estudio donde se indica que la Isotonic Protein+ mantiene la energía del corredor durante más tiempo, consiguiendo un alto grado de absorpción, y por consiguiente, prolongar el rendimiento hasta un 29%, entre las sesiones de 100' y 140'.

Lo cierto es hemos experimentado buenos resultados: la bebida de pomelo y lima que probamos no solo tenía un sabor agradable sino que parece haber ayudado a que el corredor realizara las sesiones con mayores garantías. La bebida tiene una proporción aumentada en sodio y minerales, lo que optimiza la hidratación del corredor. 

Podemos comprobar en este vídeo acerca de la importancia de la proteína en el deporte:

Importancia de la proteína en el deporte

 

 

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