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Prepara tus retos del verano con los planes de entrenamiento de CdM

Lunes, 02 de Febrero de 2015 13:24 || Escrito por Redacción CdM

Afronta tus retos con nuestros planes de entrenamiento. Foto: Andorra Ultra Trail

 

¿Correrás GTP, DesafiOSOmiedo, Andorra Ultra Trail...? Este año, puedes prepararlas a conciencia con nuestros planes de entrenamiento.

Si quieres llegar a punto al verano, será mejor que empieces a entrenar en invierno. Foto: Asics winter.Si quieres llegar a punto al verano, será mejor que empieces a entrenar en invierno. Foto: Asics winter.El Gran Trail de Peñalara, su 60K, Andorra Ultra Trail, Gran Trail Aneto-Posets, DesafiOSOmiedo... Las inscripciones de las grandes carreras de montaña veraniegas ya están abiertas en la mayoría de los casos e incluso, en algunos, ya se han cerrado con sold out. ¿Qué significa esto? Que seguramente ya tengas fijado un objetivo estival, así que... ¡Es el momento de que empieces a prepararlos con los planes de entrenamiento genéricos de CdM!

Los programas de entrenamiento de CdM son cuatro planes de preparación para carreras de montaña divididos por nivel previo del atleta y distancia a recorrer, disponibles para todos nuestros socios basic, y con una duración de 6 meses. Esto los convierte ideales para comenzarlos en los primeros meses del año para llegar con plenas garantías a los objetivos veraniegos.

A continuación, puedes ver la tipología y contenidos de los cuatro planes de entrenamiento, y algunas de las carreras para los que podrías utilizarlos:

 

1. Programa de Entrenamiento Nivel Principiante, Distancia Media
Dirigido a los corredores de nivel "principiante". Este plan de entrenamiento está pensado para a aquellos corredores con poca experiencia en la práctica de trail running o los que quieran iniciarse y preparar un reto de distancia intermedia (entre medio maratón y maratón).

2. Programa de Entrenamiento Nivel Practicante, Distancia Media
Dirigido a los corredores con algo de experiencia. Este plan de entrenamiento está pensado para corredores con al menos un año de práctica en carreras de montaña y que quieran preparar un reto de distancia intermedia (entre medio maratón y maratón).

 

3. Nivel Practicante, Distancia Ultra-Trail
Dirigido a los corredores con algo de experiencia. Este plan de entrenamiento está pensado para corredores con al menos un año de práctica en carreras de montaña y quieran preparar un reto de Ultra-trail (distancias superiores a maratón de montaña).

4. Nivel Avanzado, Distancia Ultra-Trail
Dirigido a los corredores de nivel avanzado. Este plan de entrenamiento está pensado para corredores experimentados, es decir, corredores con al menos dos años de experiencia en la práctica de trail running y que quieren preparar un reto de Ultra-trail (distancias superiores a maratón de montaña).

¿Ya has pensado cuál es tu plan? ¡Ahora es el momento de comenzar con él! Inscríbete como socio basic, y... ¡A entrenar! Y recuerda que, para los corredores más exigentes, CdM también cuenta con planes de entrenamiento personalizados.

 

 

 

 

 

 

 

 

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