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Pies ardientes y llagas en talones

Domingo, 02 de Octubre de 2011 00:00 || Escrito por Redacción CdM

Pies ardientes y llagas en talones

 

Nombre: Joel García Viñas

Título Consulta: Pies ardientes y llagas en talones

Consulta: Hola, buenos días. Mi consulta es la siguiente: Cuando corro en las carreras por montaña tengo problemas en los pies. Cuando llevo un rato corriendo me empiezan a arder los pies y si no paro al final me salen llagas en los talones. Esto me pasa con cualquier calcetín y con cualquier zapatilla. Este problema es muy molesto, ya que me impide correr todo lo que yo quiero y cuando aparece la llaga ya es imposible terminar la carrera con normalidad. Espero su respuesta. ¡Muchas gracias!


Respuesta:

Hola Joel,

para empezar me gustaría decirte que sin verte físicamente y llevar a cabo una exploración exhaustiva de tus pies, me es imposible decirte exactamente las razones por las cuales te pasa lo que comentas.

Lo que sí que podemos comentar son algunas de las razones que podrían provocar ese ardor en los pies y esas llagas en los talones.

- Si por ejemplo en bajadas tendemos a golpear fuertemente con el talón puede producirse esto que nos estas comentando. Lo mismo ocurriría si eres un corredor pesado y bajas reteniendo mucho, pues el pie tiende a ir hacia delante, teniendo estas consecuencias. Estaríamos hablando en general de mala técnica de carrera bajando.

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Es básico cuidar el tipo de calcetín que usamos para correr por la montaña.

- Otro factor podría ser que el calzado que utilizas, no sea el adecuado para tu peso (posiblemente en tu caso, esta no sea la razón, pues por lo que nos comentas, dices que te pasa con casi todas las zapatillas que tienes).

- También un calcetín de baja calidad o muy usado también podría influir en estos efectos.

- Por último algo que es muy habitual sobre todo en caso de gente que suda mucho o que por el calor, se tira  agua por la cabeza y cuerpo. El líquido sea el que sea y por pura gravedad, va bajando, empapa el calcetín y hace que resbale más la planta del pie. Si además añadimos que suele ser cuando llevamos un buen rato corriendo y la zapatilla se ha aflojado un poco, tenemos una combinación de perfecta, para que el pie tenga bastante holgura dentro del calzado, y se puedan producir rozaduras.

Espero que con todos estos comentarios, puedas minimizar las posibles razones por las cuales te pasa esto, aunque lo que te sugeriría es que acudas a tu podólogo de confianza, le comentes el caso y entre los 2 trabajéis en encontrar la solución.

Un saludo.

 

Cristobal_Colon

Cristóbal Colón Mas - Podólogo y Colaborador de CdM

Imágenes: CdM/Cristóbal Colón/Monrasin

 

 

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