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Zapatillas para correr en plano

Miércoles, 14 de Marzo de 2012 07:00 || Escrito por Raúl García Castán

Zapatillas para correr en plano

 

Nombre: Andreu Pérez Castellón

Título Consulta: Zapatillas para correr en plano

Consulta: Hola, me gustó mucho el artículo sobre correr en plano de Raúl García que publicasteis el 22 de Febrero. Y quería preguntaros qué tipo de zapatillas utiliza él para este tipo de entrenamientos, si son de asfalto, montaña, ¿algo mixto? Si prima la mortiguación o la ligereza, así como marcas y modelos que prefiere para este tipo de entrenos. Gracias.


Respuesta:

Hola Andreu.

Los requisitos que busco en mis zapatillas de ruta o asfalto, las que utilizo para realizar todos mis entrenamientos en plano, son tres: amortiguación, estabilidad y sistema de pronación.

Siempre ha sido así, pero más aún ahora, en pleno proceso de recuperación y reincorporación a la competición tras mi lesión. La primera de las cualidades elegidas, la amortiguación, lo es por motivos evidentes, pues en estos entrenos el tipo de pisada es muy repetitiva y generalmente sobre terreno más duro, lo que puede provocar lesiones.

En cuanto a la estabilidad y el sistema antipronación, las dos van encaminadas a corregir mi tendencia a pisar de ese modo. La falta de previsión en cuanto a esa circunstancia fue, de hecho, la causa el origen de mi lesión, hace ya más de un año, por calzar unas voladoras neutras en competición, sobre asfalto y durante casi 40 Km.

En las escasísimas ocasiones en que compito en plano, procuro elegir modelos ligeros, pero sin obsesionarme por ello en absoluto; Menos aún en las zapatillas de entreno. Tanto en uno como en otro caso prefiero sacrificar algo de ligereza en favor de una buena estabilidad. Me sale más a cuenta.

En cuanto a la elección de marca y modelo de las zapatillas que uso, la verdad es que me gusta ponerme en manos de especialistas, concretamente del equipo de Tottrail, que son quienes me proporcionan las zapatillas de ruta y asfalto.En montaña tengo contrato con La Sportiva.

Por mucha experiencia que tenga uno como corredor, no se puede estar pendiente ni al corriente de todo lo que va saliendo. Por eso me dejo aconsejar por mi amigo Juan Antonio Ruiz, cabeza visible del equipo de Tottrail, en cuanto a las novedades e innovaciones en este sentido.

Zapatillas_para_correr_en_plano_Adizero_Tempo_4_M_f_adidas.es_1

La Adizero Tempo 4 M, una zapatilla para entrenar "rápido" en asfalto.

Los últimos modelos que me han enviado son, para entrenar a diario, la Snova Sequence 4 M, y para competir o hacer entrenamientos muy rapidos la Adizero Tempo 4 M, y lo cierto es que me van muy bien.

Espero que mi respuesta te haya sido de alguna ayuda, Andreu.

Un abrazo.

 

Raúl García Castán - Penta Campeón de España de Carreras por Montaña y Colaborador de CdM

Imágenes: Adidas.es/Raúl García Castán

 

 

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