¡Atención! Este sitio usa cookies y tecnologías similares.

Si no cambia la configuración de su navegador, usted acepta su uso. Saber más

Acepto

En Corredordemontaña.com usamos cookies

Corredordemontaña.com utiliza cookies para mejorar la experiencia de los usuarios, facilitando la navegación por nuestra web. Estamos haciendo todo lo posible por facilitar el uso de dichas cookies, así como su gestión y control al utilizar nuestros servicios.

¿Qué son las cookies?

Las cookies son pequeños archivos de texto que se almacenan en el dispositivo del usuario de Internet al visitar una página web. Es el operador del sitio web el que determina qué tipo de información contiene dicha cookie y cuál es su propósito, pudiendo además ser utilizada por el servidor web cada vez que visite dicha web. Se utilizan las cookies para ahorrar tiempo y hacer la experiencia de navegación web mucho más eficiente. No obstante, pueden ser usadas con varios propósitos diferentes que van desde recordar la información de inicio de sesión o lo que contiene su pedido de compra.

Existen una gran cantidad de guías en las que se explica lo que son las cookies, y para qué se utilizan. Pro nuestra parte, les explicaremos cómo afectan estas cookies a la página web de Corredordemontaña.com, pero en el caso de que necesite más información al respecto, eche un vistazo a estas páginas:

¿Cómo utiliza Corredordemontaña.com las cookies?

Corredordemontaña.com tan solo utilizará las cookies que Usted nos deje utilizar. Podrá controlar sus cookies a través de su navegador. Podrá encontrar más información al respecto más adelante. Hemos utilizado algunas de las guías existentes para clasificar las cookies que usamos en varios grupos:

  1. Cookies de Rendimiento

  2. Cookies Funcionales

  3. Cookies de Marketing

A continuación encontrará más información sobre cada uno de estos tipos de cookies.

1. Cookies de Rendimiento

Se trata de cookies que recogen información sobre cómo utiliza el sitio web (por ejemplo, las páginas que visita o si se produce algún error) y que también ayudan a Corredordemontaña.com a la localización y solución de problemas del sitio web. Toda la información recogida en las mismas es totalmente anónima y nos ayuda a entender cómo funciona nuestro sitio, realizando las mejoras oportunas para facilitar su navegación.

Dichas cookies permitirán:

  • Que Usted navegue por el sitio

  • Que Corredordemontaña.com recompile información sobre cómo utiliza Usted la página web, para así entender la usabilidad del sitio, y ayudarnos a implementar las mejoras necesarias. Estas cookies no recogerán ninguna información sobre Usted que pueda ser usada con fines publicitarios, o información acerca de sus preferencias (tales como sus datos de usuario) más allá de esa visita en particular.

2. Cookies Funcionales

Nuestro propósito con estas cookies no es otro que mejorar la experiencia de los usuarios de Corredordemontaña.com. Podrá rechazar en cualquier momento el uso de dichas cookies. Corredordemontaña.com utiliza estas cookies para recordar ciertos parámetros de configuración o para proporcionar ciertos servicios o mensajes que pueden llegar a mejorar su experiencia en nuestro sitio. Por ejemplo, recuerdan el país o el idioma que ha seleccionado al visitar las páginas, y no se utilizan con fines de marketing.

Dichas cookies permitirán:

  • Recordar sus datos de inicio de sesión como cliente al volver a la página

Estas cookies no recogerán ninguna información sobre Usted que pueda ser usada con fines publicitarios, o información acerca de sus preferencias (tales como sus datos de usuario) más allá de esa visita en particular.

3. Cookies de Marketing

Dichas cookies son gestionadas por terceros, con lo que podrá utilizar las herramientas de éstos para restringir el uso de estas cookies. Algunas de las cookies se utilizan para enlazar a otras páginas web que proporcionan ciertos servicios a Corredordemontaña.com, como puede ser el caso de Facebook, Twitter o Google. Algunas de estas cookies modificarán los anuncios de otras webs para adaptarlos a sus preferencias.

Estas cookies permitirán:

  • Enlazar con redes sociales

  • Pasar información sobre su visita a la página de Corredordemontaña.com para adaptar anuncios en otras páginas.

Además de aceptar o rechazar el uso de ciertas cookies a través de la página web de Corredordemontaña.com, también podrá gestionarlas haciendo uso de la configuración de su navegador.

Aquí tiene una fuente de información sobre cómo llevar a cabo dicho proceso: http://www.allaboutcookies.org/manage-cookies/

Tan solo leeremos o escribiremos cookies acerca de sus preferencias. Aquellas que hayan sido instaladas antes de modificar la configuración permanecerán en su ordenador y podrá borrarlas haciendo uso de las opciones de configuración de su navegador.

Proyecto Summit: ¿Es saludable correr un Ultra Trail?

Viernes, 07 de Junio de 2013 09:59 || Escrito por Redacción CdM

Emma Roca (Foto: Emma Roca)

 

Encabezado por la conocida corredora Emma Roca, el Proyecto Summit, comenzará a valorar la Salud en las ultramaratones y sus límites este fin de semana en la Volta a la Cerdanya Ultrafons

El ejercicio físico prolongado de alta intensidad podría no ser saludable si no se hace en las condiciones adecuadas. De ello son conscientes los deportistas. Pero cada vez son más las personas que se inscriben en maratones y ultramaratones sin seguir una preparación física suficiente, una correcta alimentación y sin someterse a una revisión médica. En la última edición de la maratón de Barcelona del 2012 con 42,2 Km de recorrido participaron cerca de 20.000 personas, y al ultramaratón del Mont Blanc de 168 km hay 2.500 personas dispuestas a correr durante más de 24h seguidas y hacer 9600 metros positivos.

No ha habido todavía ningún tipo de valoración de cuál es el esfuerzo que debe soportar nuestro cuerpo. El objetivo principal del estudio SUMMIT es precisamente éste, determinar cuáles son los cambios después de un ejercicio de larga duración y gran intensidad y valorar si este tipo de prueba puede conllevar un mayor riesgo sobre la salud.thumb 07.06.2013 emma roca f emma roca 1El corredor de montaña está expuesto a un gran desgaste

El reto

Este fin de semana tendremos en la Cerdanya 130 personas que por sorteo entre 1500 interesados, correrán 3 de las 4 pruebas que la Volta Cerdanya Ultrafons tiene preparadas por los alrededores de Puigcerdà.

30 de los escogidos que entrenan más de 10 horas a la semana participarán en la carrera de 85km y 3900m positivos que comienza el sábado 8 a las 8 de la mañana en Martinet. De este grupo activo hemos cogido a 3 que participan en la de 215km y 10000m + que empieza el viernes a las 8 de la mañana a Puigcerdà, donde encontramos a Super Paco un hombre de 75 años dispuesto a repetir la experiencia del año pasado donde ya la corrió durante 48 seguidas sin parar.

46 de los escogidos que no entrenan o si lo hacen están en una media de 3 horas a la semana correrán el mismo sábado pero ya a las 10 de la mañana desde Osseja una distancia de 14,5 km y 500m +. En este grupo también participan 7 chicos y chicas con Síndrome de Down de la Fundación Aura donde destacamos Anna Vives que con su tipografía única ha dado la vuelta al mundo.

Y finalmente el domingo 9 de junio comenzarán la carrera de 35km y 1600m + con salida a las 8 de la mañana desde Alp, 50 escogidos que entrenan entre 3 y 10 horas a la semana y algunos de los élite más reconocidos a nivel mundial como Kilian Jornet, acompañado del Tòfol Castanyer, Nil Cardona, Marc Solà, Arnau Julià o Marc Carós entre otros.

Todos estarán geolocalizados con el sistema Tracmove y podremos controlar en todo momento por donde paran y cuando llegan a meta para llevarlos sin perder tiempo a hacer las pruebas médicas.

Las pruebas

Todos estos voluntarios antes y después de sus respectivas carreras se les harán unas pruebas médicas para evaluar su estado fisiológico, bioquímico, psicológico, nutricional, genético, cardíaco, de hidratación, inmunológico, hormonal etc.07.06.2013 emma roca_ecocardio_f_projecte summitEn más de una ocasión hemos comentado la importancia de someterse a una Ecocardiografía

Estas pruebas irán desde un análisis de sangre, de orina, o de saliva hasta una antropometría, bioimpedancia, ECG, ecocardio etc.

Conoceremos en una carrera de montaña de diferentes distancias, qué cambios de los evaluados son significativos y qué implicaciones conllevan a nivel de salud para cada uno de los grupos de estudio. Será bueno que con los resultados extraídos se puedan marcar unas pautas generales de entrenamiento y de control médico adaptadas a cada grupo en función de los objetivos deportivos y del estilo de vida de cada uno.

El estudio pretende evaluar si la gente poco preparada tiene más riesgo de salud a la hora de hacer ejercicio físico que la gente preparada aunque sean actividades de ultraresistència.

Grupo de trabajo principal

* Dr. Enric Subirats, investigador principal. Jefe de servicio de medicina interna del Hospital Transfronterer de Puigcerdà-Centro Hospitalario de la Cerdanya. Profesor asociado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Girona.

* Dr. Ramón Brugada, Decano de la Facultad de Medicina de la Universidad de Girona y director del Centro de Genética Cardiovascular del Instituto de Investigación Biomédica Girona (IdIBGi).

* Dr. Daniel Brotons médico adjunto del Área de Medicina del Deporte del Consejo Catalán del Deporte y de la Unidad de Ergometría y Medicina del Deporte de la Clínica Diagonal.

* Emma Roca, licenciada en bioquímica por la Universidad Autónoma de Barcelona, doctoranda que hará su tesis actual en base a este estudio.

Los números

130 escogidos corriendo durante 2 días

10 médicos + 10 enfermeros + 25 estudiantes de INEFC + 10 estudiantes de medicina + 7 instituciones / universidades implicadas + 25 personas de organización

1800 muestras a recoger

350km recorridos07.06.2013 emma roca_f_emma roca_2Controlando nuestra salud, lo tendremos más fácil para alcanzar el éxito

¿Qué buscamos?

El riesgo y el beneficio del ejercicio prolongado e intenso comparado con el ejercicio moderado y el sedentarismo

Hasta ahora

En general con las analíticas realizadas a todos los elegidos a nivel basal hay un gran número de ellos que tienen una serie roja y plaquetaria justas que se encuentra a menudo en mujeres deportistas, algunos tienen las enzimas musculares elevadas, otros tienen el metabolismo del hierro bajo .... pero sin ser muy destacable en general.

La suerte

Y ya hemos salvado una vida con las pruebas basales hechas a Cardia, Girona. En uno de los escogidos del grupo más activo se le ha encontrado una CIA (comunicación inter auricular) con el ecocardio que se le ha hecho antes de la prueba de esfuerzo. Será operado en breve, su vida ya no correrá peligro y podrá volver a competir con triatlones y larga distancia como ya hacía regularmente. Un atleta de 30 años que acababa de hacer un Ironman y tenía en calendario varias maratones. Esta cardiopatía podía haber provocado una muerte súbita fulminante.

Más info en www.projectesummit.com

 

 

Deja tu comentario

Por favor autentifícate para dejar un comentario.

Real Time Analytics