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Entrenamientos especializados de CdM, para los corredores más exigentes

Jueves, 04 de Diciembre de 2014 23:56 || Escrito por Redacción CdM

Entrenamientos especializados de CdM, para los corredores más exigentes. Foto: elverysblog.com

 

¿Quieres cotinuar mejorando y ningún plan de entrenamiento genérico te convence? Tranquilo: nuestros entrenadores personales diseñarán un plan en exclusiva para ti.

Seguro que no te sorprendemos si te decimos que, para mejorar, es necesario seguir un plan de entrenamiento. Son muchos los programas de entrenamiento generales que puedes encontrar en la red –en CdM puedes encontrar planes de cuatro niveles diferentes para pruebas de diferentes distancias– y que seguro que te serán de gran ayuda para preparar tus objetivos pero, si ninguno se adecua a tus necesidades o exigencias, siempre tienes otra opción: buscar un plan de entrenamiento personalizado.

Los Planes Personalizados de Entrenamiento están dirigidos a todos los practicantes de carreras por montaña que precisen una programación personalizada y que necesitan seguir una planificación estructurada de entrenamiento diridida por un entrenador y adaptada a la perfección a su nivel físico previo, horas semanales disponibles y metas determinadas. Si te gustaría probarlo, estás en el sitio indicado: los socios premium de Corredor de Montaña tienen a su disposición a un equipo especialista en entrenamiento y preparación física de corredores de trail, formado por Marc BañulsSaul Ramírez y Víctor Saavedra.

Además de contar con un programa de preparación hecho a medida, Los Socios Premium disponen de un consultorio personalizado de entrenamiento, con línea directa con los entrenadores para que solventen sus dudas sobre cualquier aspecto vinculado a la preparación física. Amén de contar con el resto de ventajas de los socios basic y free.

04.12.14 Saul Ramirez 1Saul Ramírez: "Para mi es básico el entrenamiento personalizado".


"Para mi es fundamental el entrenamiento personalizado, porque uno de los principios de entrenamiento nos habla de la individualización", explica Saúl Ramírez. "De nada nos sirve seguir un plan de entrenamiento que no se adapte al nivel del deportista y a sus características personales y estilo de vida, y por este motivo mi propuesta es mandar el entrenamiento de forma semanal y no mensual".

"Además", continúa el entrenador, "registraremos las sesiones realizadas con una aplicación para  smartphone –que hoy por hoy todo el mundo tiene–, y así obtendremos el feedback casi a diario que se debe tener en un entrenamiento personal entre el deportista-entrenador".

 

 

 
 
 
08.12.14 Víctor SaavedraVíctor Saavedra opina que sin una planificación totalmente individualizada, es imposible llegar en las mejores condiciones posibles a cada carrera.Según Víctor Saavedra, "Creo que es importante el entrenamiento individualizado en un deporte tan complejo como el trail, por las muchas variables de que depende, y a que cada individuo parte de una situación inicial muy diferente y unas caracteristicas particulares. Solo así conseguiremos optimizar el proceso de entrenamiento.
Al corredor actual le gusta mucho más competir y tiene muchas más opciones para hacerlo. Poder conseguir que se llegue en las mejores condiciones posibles a cada carrera es todo un reto que es imposible sin una planificación totalmente individualizada".
 
"Trabajar en equipo y sentir que no estas entrenando sólo hace más fácil conseguir todos aquellos objetivos que puedas llegar a plantearte y en eso también consisten los planes de entrenamiento, el reto lo aceptamos todos"!

 

 

 

04.12.14 Marc Banuls 1Marc Bañuls forma parte del equipo especialista en entrenamiento y preparación física de CdM

 

Por su parte, Marc Bañuls apunta que "cada corredor es diferente al resto, por ello hay que convertir esas carencias individuales para intentar mejorarlas y que se conviertan en una buena arma, de cara al futuro".

¿Te animas? Para disfrutar de nuestros planes de entrenamiento personalizados solo tienes que inscribirte a nuestro plan de socios premium aquí o, si no estás interesado pero crees que le encantaría a algún amigo o familiar, ¡ya tienes regalo de navidad! Con Regalo CdM, puedes enviar a cualquier persona, el día que lo desees, una invitación a nuestros planes y servicios. Después, solo quedará lo más divertido: ¡es el momento de alcanzar tus metas!

 

 

Aquí, algunos de los artículos publicados por nuestros tres entrenadores:

La Propiocepción en el Corredor de Montaña

El ciclo menstrual y la corredora de montaña

La intensidad en el trail: las zonas de pulsaciones

 

 

 

Comentarios (2)

  • Pedro jose Sánchez moreno

    Pedro jose Sánchez moreno

    12 Septiembre 2015 a las 10:41 |
    Hola querria saber que significa 10’ EN Z1 +7x(850 en Z1+850 EN Z2) + 5' EN Z1.
    Entiendo que son 10' en Z1 de calentamiento y despues eso son series?7 repeticiones de 850 en z1 Y Z2?

    Un saludo

    responder

  • John (Equipo CdM)

    John (Equipo CdM)

    13 Septiembre 2015 a las 17:47 |
    Hola Pedro Jose,

    nos puedes indicar a qué contenido te refieres en nuestra web. Muchas gracias

    responder

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